Talleres para gestionar las emociones, afrontar el estrés y abordar la sexualidad

El Servicio de Psicología Aplicada oferta para los estudiantes de la UPV/EHU talleres como Actividades Culturales Formativas avaladas por el Vicerrectorado de Alumnado, y la realización de 2 Talleres será reconocida por todos Centros con un crédito de libre elección para los estudios de Grado.

Se ofrecerán 3 Talleres en cada cuatrimestre del curso académico. Al ser las plazas limitadas, se seguirá un orden riguroso de inscripción.

Contacto e inscripción: talleres.spa@ehu.es

Para el segundo cuatrimestre del curso 2012-1013, se ofrecen los 3 Talleres siguientes:

1. Taller 'Emociones y Comunicación: Cómo aprender a gestionar las emociones en la vida cotidiana'

   Profesora: Carmen Maganto
   Fechas: 18, 20, 25 y 27 de febrero
   Horario: 16.00 - 19.00
   Nº de participantes: 25-30
   Lugar: Centro Carlos Santamaría (Campus de Gipuzkoa)

   Este taller tiene como objetivos ayudar al alumnado a tomar conciencia de las dificultades de comunicación, y dotarles de recursos y estrategias para ello; y a conectarse con las emociones y saber identificarlas.
   Asimismo, ayudará a aprender las estrategias que se pueden poner en marcha para gestionar las emociones positivas y las conflictivas en la vida cotidiana y a experimentar la comunicación y el manejo positivo de las emociones como condiciones esenciales de mejora de la salud.

2. Taller 'Afrontamiento de la Ansiedad y el Estrés ante los Exámenes'

   Profesor: Alberto Amutio
   Fechas: 19, 21, 26 y 28 de febrero
   Horario: 16.00 - 19.00
   Nº de participantes: 12-15
   Lugar: Centro Carlos Santamaría (Campus de Gipuzkoa)

   La finalidad del taller es el aprendizaje de estrategias de manejo de la ansiedad y el estrés ante los exámenes con el objetivo de optimizar rendimiento del alumnado y conseguir unos mejores resultados académicos. En el taller se pondrán en práctica las principales estrategias de afrontamiento del estrés y la ansiedad, haciendo especial énfasis en el desarrollo de habilidades de relajación, reevaluación positiva de los acontecimientos estresantes, planificación adecuada del tiempo, ensayo de habilidades y resolución de problemas.

3. Taller 'Sexualidad: herramientas para pensar, elegir, disfrutar y compartir'
   Profesora: Nerea Sancho
   Fechas: 4, 6, 11 y 13 de marzo
   Horario: 16.00 - 19.00
   Nº de participantes: 12-15
   Lugar: Centro Carlos Santamaría (Campus de Gipuzkoa)

Este taller tiene como objetivo, ofrecer una visión del modelo de sexualidad vigente y proponer uno más amplio que permita a cada cual encontrar su forma única de ser hombre o mujer para vivir la erótica con alegría.
Para ello, se ofrecerán a través del cine, la fotografía, el laboratorio de fórmulas eróticas y otras dinámicas, herramientas y criterios para poder tomar decisiones y encontrar la forma de disfrutar tanto a solas como en compañía.