Marcha nórdica

Pon en forma todo tu cuerpo al aire libre con ayuda de bastones y una técnica agradable, suave, eficaz y eficiente que mejorará tu fuerza, resistencia y coordinación.

(Abre una nueva ventana)MEDIDAS COVID-19 EN ACTIVIDADES AL AIRE LIBRE (pdf ,197 Kb)

La Marcha nórdica nos ofrece una manera sencilla, natural y muy eficaz de mejorar la propia condición física y tonificar la musculatura, independientemente de la edad, el género y la preparación física del practicante. Si se utiliza correctamente la técnica propuesta, el trabajo físico recae sobre la mayor parte de la musculatura corporal, sin cargar de forma excesiva las articulaciones, con todos los beneficios que representa para completar un buen entrenamiento.

  • CAMPUS DE LEIOA: Exteriores del Campus. Días: LUNES, 15:30-17:00
  • BILBAO – PALACIO EUSKALDUNA. Días: MIERCOLES, 15:30-17:00
  • Fechas: 1 de marzo al 30 de abril (8 sesiones)
  • Precio: GRATUITO
  • Créditos: 0,5 crédito – 80% asistencia
  • Plazas Limitadas: 10 personas (durante la actividad se harán 2 grupos de 5 personas)

INSCRIPCIONES

Pasos a seguir para la inscripción:

  • Entrar en la nueva aplicación del Servicio de Deportes y registrarse. 
  • Entrar en 'Vida Activa=Vida Saludable' en 'Actividades en la naturaleza' y encontrar el curso.
  • Una vez realizada la inscripción, te llegará al correo la confirmación.

MATERIAL

No es necesario disponer de bastones. Se prestarán para la actividad.

DÍAS SIN ACTIVIDAD

No se realizarán las actividades en periodos no lectivos.

  • Del 5 al 11 de abril (Vacaciones de Semana Santa)
En el contexto de la crisis sanitaria actual, las personas participantes se obligan a conocer y cumplir las medidas sanitarias del Protocolo de prevención y actuación ante el covid-19 aprobado por la UPV/EHU para tratar de evitar la transmisión del virus, y aceptan y asumen que la actividad puede ser retrasada, suspendida o cancelada en el supuesto de que así lo recomienden las autoridades sanitarias.