Gestión de la ansiedad ante los exámenes

CERRADA la inscripción. Taller completo.

La finalidad del taller es el aprendizaje de estrategias de manejo de la ansiedad y el estrés ante los exámenes con el objetivo de optimizar el rendimiento del alumnado y conseguir unos mejores resultados académicos.

En el Taller se pondrán en práctica las principales estrategias de afrontamiento de la ansiedad, haciendo especial énfasis en el desarrollo de habilidades de relajación, reevaluación positiva de los acontecimientos estresantes, planificación adecuada del tiempo, y ensayo de habilidades y resolución de problemas.

Campus de Álava

Fechas: 24 y 31 de octubre y 7 y 14 de noviembre de 2019 (jueves)
Horario: 15:00 - 18:00h
Nº de participantes: 25
Lugar: Sala de Reuniones, 2º piso, Aulario Las Nieves

Campus de Bizkaia

Fechas: 21 y 28 de octubre y 4 y 11 de noviembre de 2019 (lunes)
Horario: 15:00 - 18:00h
Nº de participantes: 25
Lugar: Aula Escuela de Máster y Doctorado Sala 6B - Edificio Biblioteca (Leioa)

Campus de Gipuzkoa

Fechas: 22 y 29 de octubre y 5 y 12 de noviembre de 2019 (martes)
Horario: 15:00 - 18:00h
Nº de participantes: 25
Lugar: HEFA I. Sala de Dinámicas (3º piso)