Emakumeentzako autodefentsa

  • Data: Osteguna, azaroak 7
  • Ordutegia: 15:00 - 18:00
  • Lekua: Leioako Unibertsitateko Kiroldegia (UPV/EHUko Campusa)
  • Prezioa: Doanik
  • Kredituak: 0,5 kreditu

IZEN-EMATEKO EPEA: 2019ko urriaren 1etik plazak bete arte

Deskribapena

Erasoen kontrako teknikak, askatzeko moduak eta neutralizazio guneen erabilera ikasi nahi dituzten emakumeentzako ikastaroa.

  • Era guztietako heltzeetatiko irteerak.
  • Zoruko teknikak erasotzailea immobilizatu edo berarengandik ihes egiteko.
  • Artikulazioen lokadurak.
  • Arma naturalekin eta noizbehinkakoekin egindako defentsa.
  • Ukondoarekin, belaunarekin, esku erdiirekiarekin edo esku-ertzarekin kolpatzeko sistema...
  • Benetako egoeren aurrean trebetasun motor fina mantentzeko balio duen trebakuntza programa bat.