nireEHU Marcha nórdica
Pon en forma todo tu cuerpo al aire libre con ayuda de bastones y una técnica agradable, suave, eficaz y eficiente que mejorará tu fuerza, resistencia y coordinación.
Inscripciones: Aplicación Servicio de Deportes
Si es la 1ª vez que te inscribes a alguna actividad de Deportes, 1º debes darte de alta con el LDAP y luego localizar la actividad
Instrucciones (pdf, 409 Kb)
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La Marcha nórdica nos ofrece una manera sencilla, natural y muy eficaz de mejorar la propia condición física y tonificar la musculatura, independientemente de la edad, el género y la preparación física del practicante. Si se utiliza correctamente la técnica propuesta, el trabajo físico recae sobre la mayor parte de la musculatura corporal, sin cargar de forma excesiva las articulaciones, con todos los beneficios que representa para completar un buen entrenamiento.
- BILBAO – ESCUELA DE INGENIERIA DE BILBAO Edificio II-Paseo Rafael Moreno “Pitxitxi” 48013 Bilbao (Bizkaia). Google maps
- MARTES, 18:00 - 19:30 – INICIACION (se prestarán bastones)
- MARTES, 16:30-18:00 – PERFECCIONAMIENTO (necesario llevar bastones)
- Fechas:
- 1er cuatrimestre: Del 3 de octubre al 19 de diciembre (12 saio)
- 2º cuatrimestre: Del 9 de Enero al 31 de mayo (16 sesiones
- Precio: GRATUITO
- Créditos: 2 créditos
MATERIAL
En perfeccionamiento es necesario llevar bastones. En iniciación se prestarán para la actividad.
DÍAS SIN ACTIVIDAD
- Festivos: 12 de octubre, 1 de noviembre, 6,7 y 8 de diciembre
- Navidades: Del 21 de diciembre al 8 de enero
- Vacaciones de Semana Santa: Del 25 de marzo al 7 de abril