Autodefensa para Mujeres

  • Fecha: 11 de marzo de 2022
  • Horario: 10:30-13:30
  • Lugar: Polideportivo Universitario Leioa (Campus UPV/EHU)
  • Precio: Gratis
  • Créditos: 0,5 créditos
INSCRIPCIONES
Vida Activa=Vida Saludable – Cursos Deportivos

Descripción

Curso dirigido a mujeres que quieran adquirir técnicas antiagresión, formas de soltarse, utilización de puntos de neutralización

  • Salidas de todo tipo de agarres.
  • Técnicas en el suelo para evadirnos y/o inmovilizar al agresor.
  • Luxaciones articulares. Preferentemente, las interfalángicas.
  • Defensa con armas naturales y ocasionales.
  • Sistema de golpeo con el codo, de rodilla, con la mano semiabierta o de canto…   
  • Un programa de adiestramiento que sirva para mantener la desteridad motora fina cuando te enfrentes con situaciones reales.