Conciencia corporal
| Objetivos | Aprender y recordar técnicas posturales y de estiramientos que ayuden a prevenir accidentes laborales del colectivo de Oficiales de expresión artística y corporal | |
| Área formativa | Salud, Seguridad y Medioambiente | |
| Descripción general del curso | Curso teórico práctico sobre recomendaciones posturales para responder a las específicas necesidades de los oficiales de expresión artística y corporal, quienes deben mantener posturas forzadas y estáticas durante un tiempo porlongado | |
| Tipo de destinatarios/as | Oficiales de expresión artística y corporal | |
| Entidad organizadora | Universidad del País Vasco/Euskal Herriko Unibertsitatea | |
| Profesorado | Fisioterapia Eguzki | |
| Duración | 10 horas | |
| Programa |
1. El cuerpo. Postura y movimiento 2. ¿Qué es la postura? 3. Factores que influyen en la postura 4. ¿Cómo podemos mejorar la postura? 5. Respiración 6. Equilibrio 7. Posturas de estiramiento (SGA) 8. Bases del movimiento (Pilates) • Abdominales: verdades y mentiras • Trabajo de la musculatura profunda • Alineación de la columna • La pelvis • Cintura escapular 9. Ejercicios aplicados |
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| Tipo certificado | De asistencia | |
| Evaluación | No |