A menudo posponemos actividades prioritarias que consideramos abrumadoras o aburridas, mientras realizamos otras menos importantes que nos resultan más agradables. Esta actitud postergadora y evasiva nos provoca ansiedad y frustración.

Mediante esta cápsula intentaremos presentar las principales causas y las estrategias que podemos emplear para afrontar este problema. Si este tema te interesa y estás pensando en leerlo, no lo dejes para más tarde… ¡HAZLO YA!