nireEHU Korrikalari afizionatuentzako entrenamendu metodoak
Hizlaria: Mikel Mesperuza Ruiz, emen4sporteko entramendu arloko kidea.
- Jarduera Fisikoa eta Kirolaren Zientzietan lizentziatua eta Kirol Errendimenduko Masterra: Teknifikazio eta Goi Mailako INEFC ikasten.
- UBR (Universitario Bilbao Rugby) taldearen errendimendu arloko arduraduna
- Surne Bilbao basket-en prestatzaile fisikoa
- Hainbat kiroletan, prestakuntza fisikoan esperientzia
Hitzaldi hau streaming bidez ikusi ahal izango duzue
Gogorarazten dizuegu hitzaldia streaming ikusteak ez duela kredituak lortzeko aukera emango.
Gogorarazten dizuegu hitzaldia streaming ikusteak ez duela kredituak lortzeko aukera emango.
- EGUNA: Asteartea, otsailak 13
- LEKUA: Carlos Santamaría Zentroa (Gipuzkoako Campus)
- GELA: Auditorioa
- ORDUTEGIA: 17:00 - 18:00
- HIZKUNTZA: Gaztelaniaz
- PREZIOA: DOAN
INFORMAZIOA
Lasteketak prestatzerakoan ditugun metodologia eta entrenamendu mota desberdinak azalduko ditugu. 10k bata egitea, ez da maratoi bat egitea bezala, eta proba bakoitzaren prestaketa ezberdina da. Prestaketan ditugun fase ezberdinez hitz egingo dugu, baita berreskuratzeko estrategiez.
IZEN-EMATEA
- DATAK: abenduaren 11tik otsailaren 13ra arte
- KREDITUAK:
- 0,5 kreditu 4 hitzaldi edo tailerretara joateagatik
- kreditu bat 5 hitzaldi edo tailerretara joateagatik
Izen-amandako pertsonek lehentasuna izango dute.
Izen-ematea egin:
- Kirol Zerbitzua aplikazioan sartu
- Aurkitu hitzaldi edo tailerra
- Izen-emateko urrats guztiak jarraitu
- Izen-ematea gorde