Salud mental: la asignatura pendiente
FORMULARIO DE INSCRIPCIÓN (Es necesario acceder mediante la cuenta LDAP)
Leer con atención la Información Práctica
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¿Por qué participar?
- Porque es un acercamiento práctico a la mejora de tu salud mental
- Porque vas a trabajar competencias transversales para la promoción del bienestar emocional
- Porque obtendrás estrategias para la gestión del estrés y la regulación emocional
- Porque podrás obtener hasta 1.5 créditos (0.5 créditos por cada 4 sesiones)
Información práctica
- Horario: Sesiones de 2.5 horas. De febrero a mayo, una vez a la semana, de 15.00 a 17.30 horas.
- Idioma: bilingüe (según sesión)
- Lugar: Araba - Aulario Las Nieves aula 210 / Bizkaia - Sala de juntas Biblioteca / Gipuzkoa - Zipitria aula 0.01-0.02
- Inscripción y programa. IMPORTANTE: la inscripción se realizará para el curso completo no siendo obligatoria la asistencia a todas las sesiones.
- Los créditos se asignaran en función del número de sesiones a las que se asista. 0,5 créditos por cada 4 sesiones. Maximo:1,5 creditos.
- Contacto: talleres.sap@ehu.eus
Programa
| SESIÓN | TEMA | PONENTE | IDIOMA | FECHAS |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Zuk zeuk! Acercamiento a la salud mental: sensibilización y desestigmación | Nagore Zamarreño (AGIFES) | Castellano | 3 Febrero (Gipuzkoa) 4 Febrero (Bizkaia) 5 Febrero (Araba) |
| 2 | Taller de la inteligencia académica a la emocional | Natalia Alonso (EHU) | Castellano | 10 Febrero (Gipuzkoa) 11 Febrero (Bizkaia) 12 Febrero (Araba) |
| 3 | Redes sociales: DesCONECTA | Maitane Ormazabal (psicóloga externa) | Euskera | 16 Febrero (Bizkaia) 17 Febrero (Gipuzkoa) 19 Febrero (Araba) |
| 4 | Del yo controlo a la adicción | Manu Machimbarrena (EHU) | Castellano | 24 Febrero (Gipuzkoa) 25 Febrero (Bizkaia) 26 Febrero (Araba) |
| 5 | Hablemos de suicidio | Iratxe Etxenike (Biziraun) | Euskera | 3 Marzo (Gipuzkoa) 4 Marzo (Bizkaia) 5 Marzo (Araba) |
| 6 | Cineforum | PENDIENTE | Castellano | 10 Marzo (Gipuzkoa) 11 Marzo (Bizkaia) 12 Marzo (Araba) |
| 7 | Taller de gestión del sufrimiento y primeros auxilios emocionales | Monika Salgueiro (EHU) | Castellano | 10 Marzo (Bizkaia) 11 Marzo (Araba) 17 Marzo (Gipuzkoa) |
| 8 | Sesión de Mindfuness | Joana Gomez (EHU) | Euskera | 24 Marzo (Gipuzkoa) 25 Marzo (Bizkaia) 26 Marzo (Araba) (a las 16.00) |
| 9 | Gestión del estrés ante los exámenes (online) | Ana Varela (psicóloga externa) | Castellano | 14 Abril (Gipuzkoa) 15 Abril (Bizkaia) 16 Abril (Araba) |
| 10 | Sesión de iniciación al yoga | Lily Angel (psicóloga externa) | Castellano | 21 Abril (Gipuzkoa) 22 Abril (Bizkaia) 23 Abril (Araba) |
| 11 | Cultivar relaciones positivas | PENDIENTE | Euskera | 28 Abril (Gipuzkoa) 29 Abril (Bizkaia) 30 Abril (Araba) |
| 12 | Comunicación eficiente mediante psicodrama | Edurne Elgorriaga (EHU) | Castellano | 5 Mayo (Gipuzkoa) 6 Mayo (Bizkaia) 7 Mayo (Araba) |