Osasun mentala: ikasteko dugun ikasgaia
IZENA
EMATEKO ORRIA (LDAP kontuaren bidez sartu behar da)
Arretaz irakurri Informazio praktikoa
Arretaz irakurri Informazio praktikoa
Zergatik parte hartu?
- Zure osasun mentala hobetzeko gerturapen praktikoa delako
- Ongizate emozionala sustatzeko zeharkako gaitasunen landuko dituzulako
- Estresaren kudeaketarako eta erregulazio emozionalerako estrategiak lortuko dituzulako
- 1.5 krediturarte lortzeko aukera (0.5 kreditu 4 saioko)
Informazio praktikoa
- Ordutegia: 2.5 orduko saioak.Irailatik, abendura astean behin, 15.00-17.30 artean.
- Hizkuntza: elebitan (saioaren arabera)
- Lekua:
- Araba - Elurreta eraikinea. Gela desberdinetan saioaren arabera
- Bizkaia - Hezkuntza Fakultatea. 1S23G gelan
- Gipuzkoa - Elbira Zipitria. 1.1 gelan
- Izen-ematea eta egitaraua. GARRANTZITSUA: lehenengo lauhilabeteko ikastaro osorako emango da izena, eta ez da derrigorrezkoa izango saio guztietara joatea.
- Kredituak joandako saio kopuruaren arabera eskeituko dira. Lau saio baloitzeko 0,5 kreditu. Gehienez 1,5 kreditu.
- Kontaktua: talleres.sap@ehu.eus
Programa
| SAIOA | GAIA | HIZLARIA | HIZKUNTZA | DATAK |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Zeuk aukeratu! Osasun mentalera gerturapena: sentsibilizazio eta desestigmazioa | Nagore Zamarreño (AGIFES) | Gazteleraz | 2026/09/22 (Gipuzkoa) 2026/09/23 (Bizkaia) 2026/09/24 (Araba) |
| 2 | Sufrimendua kudeatzeko eta lehen laguntza emozionalak emateko tailerra | Monika Salgueiro (EHU) | Gazteleraz | 2026/09/29(Gipuzkoa) 2026/09/30 (Bizkaia) 2026/10/01 (Araba) |
| 3 | Suizidioaz hitz egin dezagun | Iratxe Etxenike (Biziraun) | Gazteleraz | 2026/10/05 (Gipuzkoa) 2026/10/06 (Bizkaia) 2026/10/07 (Araba) |
| 4 | Yogaren hastapen saioa | Lily Angel (kanpo psikologoa) | Gazteleraz | 2026/10/13 (Gipuzkoa) 2026/10/14 (Bizkaia) 2026/10/15 (Araba) |
| 5 | Mindfulness saioa | Joana Gomez (EHU) | Euskaraz | 2026/10/20 (Gipuzkoa) 2026/10/21 (Bizkaia) 2026/10/22 (Araba) |
| 6 | Psikodrama bidezko komunikazio eraginkorra | Edurne Elgorriaga (EHU) | Euskaraz | 2026/10/27 (Gipuzkoa) 2026/10/28 (Bizkaia) 2026/10/29 (Araba) |
| 7 | Kontrolaren itzaletik mendekotasunera | Manu Machimbarrena (EHU) | Euskaraz | 2026/11/03
(Gipuzkoa) 2026/11/04 (Bizkaia) 2026/11/05 (Araba) |
| 8 | Sare sozialak desKONEKTATU | Maitane Ormazabal (kanpo psikologoa) | Gazteleraz | 2026/11/10 (Gipuzkoa) 2026/11/09 (Bizkaia) 2026/11/12 (Araba) |
| 9 | Harreman positiboen lanketa | Goretti Soroa (EHU) | Euskaraz | 2026/11/17 (Gipuzkoa) 2026/11/18 (Bizkaia) 2026/11/19 (Araba) |
| 10 | Azterketen aurrean estresa kudeatzea (online) | Ana Varela (kanpo psikologoa) | Gazteleraz | 2026/11/24 (Gipuzkoa) 2026/11/25 (Bizkaia) 2026/11/26 (Araba) |
| 11 | Adimen akademikotik emozionalera tailerra | Natalia Alonso (EHU) | Gazteleraz | 2026/12/01 (Gipuzkoa) 2026/12/02 (Bizkaia) 2026/12/03 (Araba) |
| 12 | Zineforuma | Joanes Lameirinhas (EHU) | Gazteleraz | 2026/12/09 (Gipuzkoa) 2026/12/10 (Bizkaia) 2026/12/11 (Araba) |